2023年12月6日

忘年会で飲み食いし過ぎたときの対処方法

師匠も走る師走、気付けば12月で忘年会シーズンとなりました。

飲み会や会食が増えている方も多いのではないでしょうか？

また、年末年始では更に飲み食いする機会が増えてしまい、気付けば体重が見たことのないスコアを叩き出している、、

なんてこと、あると思います。

単刀直入に、食べすぎ・飲みすぎたあとの一番の対処方法は…

2023年12月16日

新春 応援キャンペーン

いよいよ2023年も残りわずか！忘年会シーズン真っただ中で、更にこれから大晦日・お正月と摂取カロリーの増加と、消費カロリーの減少が同時に起こり、一年で最も体重が増えやすくなる時期と言っても過言ではないでしょう。

そんな時期に、トレーニングを…