サービスのご案内

お客様の目的・目標に合わせて、一人一人オーダーメイドのトレーニングメニューを作成して行っていきます。

マシンを使ったトレーニングは運動初心者の方でも安全に行えて、フォームに慣れてきたら負荷を調整することもできるので運動効果が表れやすいです。

また、自重でのトレーニングも安全に行うことができ、姿勢の改善やお尻やお腹といったピンポイントの部位を狙ってトレーニングすることができます。

様々なバリエーションの中から、その方に最も適した運動を行っていきます。

肩こり・腰痛でお悩みの方や、柔軟性の向上をご要望の方はトレーニング時間の中でパーソナルストレッチを行うことができます。

昨日解剖学を理解したトレーナーが、筋肉の走行に従って安全で効果的にストレッチ致します。

特にトレーニング後は体が温まり、筋肉が伸びやすい状態となっているため効果的に柔軟性を高めることができます。

「ハイパーボルト」という最新の機器を用いて、肩こり・腰痛・膝痛などのお悩みを解決いたします。

ウエイトトレーニングや加圧トレーニング、ストレッチといった施術でも血行の促進やコリ・張りの緩和が期待できますが、更にラグビー日本代表も取り入れていた最新機器を用いることで直接凝った部分をほぐしていきます。

機能解剖学、筋肉の走行を理解した上で、最も効果的な施術をいたします。セルフストレッチなど、一人でできるコンディショニングと比べ圧倒的なほぐしをご体感いただけます。

「INBODY」は全身の筋肉量、皮下脂肪量、内臓脂肪量、基礎代謝など体内の組織を精密に測定する医療機器です。

月に一回、月初のトレーニングの際に測定を行い現状をチェックしていきます。

ダイエット目的の方や、筋肉を付けたい方は、数字で表れることで成長を確かめられてモチベーションの向上に繋がります。

日々の食事管理をすることで、ダイエットや筋肉増加を加速させることができます。

三大栄養素である「炭水化物」「タンパク質」「脂質」のバランスから、脂肪として吸収されづらい食材、食事を摂取するタイミング、適切な量などを、お客様の目的・目標に合わせて豊富な経験からアドバイスさせていただきます。

※過度な食事制限の指導は行っておりません。