2021年4月2日

トレーニングを継続する秘訣

何事においても効果を出すうえで最も重要になることは「継続すること」です。

これが簡単なようで難しい、、最初は誰もがやる気に満ち溢れていて頻繁にトレーニングに取り組むことができるものですが

一ヶ月が経ち、三か月が経ってくるあたりには

多くの方が継続するのが難しくなっていきます。なぜなら優先順位が高くないからです。...