RACE GYMで実施している加圧トレーニングですが

実は資格を保持して実施している施設は多くなく、ウエイトトレーニングと組み合わせて実施しているジムは数少ないです。

今回はそんな加圧トレーニングに関して、どんな特徴があるのか

改めてご紹介させていただきます^^

加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用の加圧ベルトを巻き、血流を適度に制限した状態でトレーニングをすることで低負荷、短時間にもかかわらず成長ホルモンが大量に分泌されるのでダイエットや筋量アップには、絶大な効果を発揮するトレーニングです。

そしてアンチエイジング、美肌、新陳代謝などの美容効果、免疫力、怪我からの治癒力UP。冷え性、肩こり、腰痛の改善高血圧、動脈硬化の予防・改善など健康面の効果も得られる唯一無二のトレーニングです。

 

加圧トレーニングで期待できる効果としては

■ダイエット

■美容効果

■筋力アップ

■生理不順改善

■血行促進

■アンチエイジング

さらに、免疫力、怪我からの治癒力UP。冷え性、肩こり、腰痛の改善高血圧、動脈硬化の予防・改善など健康面の効果も得られる唯一無二のトレーニングなのです。

 

ただ体重を落としたいというよりも、

よりキレイに、より若々しく、筋肉を付けながらメリハリのある体づくりをしたい方にオススメのトレーニングとなります^^

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四谷、新宿御苑、新宿　パーソナルジム　

【RACE GYM】

新宿御苑前駅 徒歩‍5分
四谷三丁目駅 徒歩‍3分
✔︎新宿通り沿い、好アクセス
✔︎ダイエット・肩こり解消・姿勢改善・むくみ解消
✔︎誰とも被らないプライベート空間
✔︎著名人多数ご利用中

ご体験、お問い合わせ承っております。

※定員となり次第、募集締め切りとなります。予めご了承ください‍