RACE GYMは今年で開業5年目となりますが、昨今60歳以上のシニア層の方のご利用が増えてきております。

ご入会の理由として最も多いのが、「健康増進」

僕が子供の頃のおじいちゃんおばあちゃんと比べて今の60代、70代の方は非常にお若く、とてもアクティブな印象です。

超高齢化社会と言われておりますが、何歳であっても大切なのは健康かどうか。

実際に76歳の男性のお客様は、週一回のパーソナルトレーニングと週一回のゴルフを楽しまれており、日々ウォーキングをされていて、非常にお元気です。

フィットネス業界での指導歴17年になる僕は、大手フィットネス企業に勤めていたころから年配の方の指導に多く携わってきており、老人ホームでの外部指導経験もあります。

シニアの方の運動指導で最も大切なことは「安全」であること。

そして、「楽しい」こと。

この二つを抑えて、お客様と向き合いながら運動していくことで継続していただきやすく、継続していれば何歳であっても運動効果を得ることができます。

RACE GYMに通われている全てのシニアのお客様がスクワットをしており、ご入会時の重さの1.5倍～3倍まで持ち上げるようになっていらっしゃいます。

これは、何歳になっても少なからず成長ホルモンが分泌されている証拠であります。

今後、健康寿命を延ばしていくために、一層シニア向けパーソナルの需要が高まっていくことが考えられます。

ご本人はもちろん、ご家族みんなが少しでも長生きすることを願い、少しでも多くの思い出を残したいと思われるはず。

そのお役に立てることがあれば、トレーナー冥利に尽きます。

パーソナルトレーニングは大勢にお届けできるサービスではありませんが、一対一で「安全」で、「楽しい」運動をご提供できればと思っております。

ご体験のご希望がありましたら、お気軽にお問合せいただければと思います^^

 

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RACE GYM

四谷三丁目駅から徒歩3分、新宿御苑前駅から徒歩5分

四谷四丁目交差点からすぐ！

今なら【入会金 無料】キャンペーン実施中！

ご体験も無料で承っております☆

お気軽にご予約・お問い合わせいただければと思います^^