皆さんこんにちは！

四谷三丁目駅から徒歩3分 RACE GYM代表の伊東 翼です^^

40代後半にしてはじめてトレーニングをされたお客様。

ご入会当初は80kgを超える体重で高度肥満の状態だったところから、週2回のトレーニングと食事制限にて、驚異の20kgの減量に成功。

それどころか、トレーニングをいつもハードに追い込まれていらっしゃったため筋肉も見るからに増加し、もはやアスリート体型。

お仕事柄かなりハードな一日なため、デスクワークの方よりも圧倒的に消費カロリーが多く、にも関わらず食の誘惑に負けず低カロリー生活を貫いてきた上での素晴らしい結果となりました。

何歳からでも自分を変えられる、ということを証明されたお客様に僕自身も勇気をいただきました。

だいぶ気温も上がってきて、これから初夏を迎えようかという季節。

ダイエットやカラダづくりに励む方は、ぜひご自身のライフスタイルに合った食生活やトレーニング習慣を送っていただければと思います^^