皆さんこんにちは！

四谷三丁目駅から徒歩3分 RACE GYM代表の伊東 翼です^^

ダイエットをしていると、外出先での食事に困ることがあるかと思います。。

 

特に大きなショッピングモールなどのフードコートは、見渡す限り炭水化物！！！

値段もお手頃で子供たちにも大人気～なラーメン、カレー、チャーハン、ハンバーガー、、

吸収率の高いハイカロリーな食品が多いのですが

そんな中、ダイエッターの気持ちをわかってくれているお店が「SUBWAY！！」メニュー表全ての商品にカロリーと糖質の量を表記してくれております☆

そんなSUBWAYの中でも私がオススメするのが

「チリチキン！！」

これは273kcalでしかもタンパク質量20.5g、脂質4.1gととても優秀！

しかもめちゃくちゃ美味しい(*´▽｀*)

企業努力に脱帽です。。

ぜひ、試してみてください^^