四ツ谷、新宿御苑のパーソナルトレーニングジムなら RACE GYM

(四谷三丁目駅から徒歩3分・新宿御苑前駅から徒歩5分)

営業時間:平日・土日祝
10:00~22:00
定休日
なし

2020年6月1日

「GI値」とは

世の中には、二種類の食べ物しかない。

太りやすい食べ物か

太りづらい食べ物か

特に「炭水化物」に関しては大きく分かれるので、太るメカニズムとその正体を紐解いていきます。何気なく昔から食べていた食品も、実はものすごく太りやすい食品であるそんな発見もあるかもしれません...

2020年6月5日

感染対策

新型コロナウィルスに対する、当ジムの感染対策についてまとめております。

・アルコール消毒

・マスクの着用

・手洗いうがい

・換気など

スタッフ・施設ともに、完全プライベート空間だ...

2020年6月6日

直立二足歩行という「違い」

その昔人間は

他の動物に比べて
力が弱く、走るの遅かった

動物界の中で生きる上で

 

非常に不利な状態だった...

2020年6月14日

パーソナルトレーニングの「メリット」

その昔人間は先日、関東地方も梅雨入りが発表され徐々に夏が近づいている近頃ですがダイエットして薄着の季節に備えたい方も多いのではないでしょうか。そんな今回は、改めてパーソナルジムに通うメリットについてお話していきたいと思います。

・目標の達成と期間の縮小

・モチベーションの維持

・新型コロナウィルス感染対策

・第三の場所

・実はコスパがいい?...

 

2020年6月21日

はじめての方ほど楽しくトレーニング^^

現在、グラビアアイドルなどを中心にご活躍されているお客様。

生まれてこのかた全く運動経験がなく

フィットネスクラブでは絶対続かない、、ということでパーソナルをご利用いただいております。

意外に思われますが当ジムは、運動経験のない方が8割です。

プライベートな空間で、マンツーマンだからこそ

わからないところが聞きやすく、うまくできなくても...

 

2020年6月28日

クレジットカードブランド追加のお知らせ

この度、Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, JCBの主要カードブロンド6種類のご利用が可能になりました。(現在までDiners Clubや、JCBのご利用ができませんでした)しかも決済はピピっと一瞬で完了し、お待たせするこ...