四ツ谷、新宿御苑のパーソナルトレーニングジムなら RACE GYM

(四谷三丁目駅から徒歩3分・新宿御苑前駅から徒歩5分)

営業時間:平日・土日祝
10:00~22:00
定休日
なし

サービスのご案内

パーソナルトレーニング

お客さまの目的・目標に合わせて、ウエイトトレーニング・加圧トレーニング・ストレッチ・筋膜リリース等、最新かつ専門的な技術を組み合わせて60分間指導いたします。

食事管理に関しても、お客様の食生活をカウンセリングさせていただき、栄養学に基づいた知識と経験をもとに指導させていただきます。

加圧トレーニング

加圧トレーニングでは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適度に血流を制限した状態でトレーニングを行います。

加圧トレーニングをすることで、非常に多くの成長ホルモンが分泌され、筋肉量増加、体脂肪の減少、美肌、血行促進、アンチエイジング等様々な効果を得ることができます。

安心して、安全にトレーニングしていただくために、お客さまの体力レベル・健康状態に合わせて、加圧ベルトに掛ける圧を調整いたします。初めての方や体力に自信のない方でも、始められます。
むしろ、運動経験・習慣のない方ほど多くの効果が期待できます。

ハイパーボルト

「ハイパーボルト」という最新の機器を用いて、肩こり・腰痛・膝痛などのお悩みを解決いたします。

ウエイトトレーニングや加圧トレーニング、ストレッチといった施術でも血行の促進やコリ・張りの緩和が期待できますが、更にラグビー日本代表も取り入れていた最新機器を用いることで直接凝った部分をほぐしていきます。

機能解剖学、筋肉の走行を理解した上で、最も効果的な施術をいたします。セルフストレッチなど、一人でできるコンディショニングと比べ圧倒的なほぐしをご体感いただけます。