東京都内、新宿御苑前、新宿、四谷(四ツ谷)の個室パーソナルトレーニングジムならRACE GYM
- たくさんのご愛顧により 祝☆一周年！
- 好アクセス！ 新宿通り沿い 四谷三丁目駅 徒歩3分、新宿御苑前駅 徒歩5分
- ダイエットはもちろん。姿勢改善・体力アップ・肩こり・むくみの解消
- 指導歴16年 資格・実績あるトレーナー
- 誰とも被らないプライベート空間
ご入会可能枠：１名様分
【9月25日(土)10：00時点】
9/27(月)14：00～
9/28(火)18：00～
9/30(木)15：00～
10/1(金)16：00～
10/3(日)16：00～
10/4(月)16：00～
10/6(水)16：00～
10/7(木)12：00～、18：00～
10/8(金)16：00～
10/9(土)20：00～
現在のご入会受付枠は1名様分となります。
新規ご入会の方が決まり次第、ご入会はキャンセル待ちとなります。
※空き次第ご連絡を希望される方は、公式LINEアカウントのご登録をお願い致します。
公式LINE
～ 完全個室 プライベート空間 ～
Personal training gym
■パーソナルトレーニング
お客さまの目的・目標、骨格の特徴、体力に合わせてトレーニングを行います。
特にO脚・猫背・巻き肩の方は、姿勢の改善やコリの改善を行いながらバランスよく必要な筋肉を付けていきます。
食事管理に関しても、栄養学と経験に基づいた指導をさせていただきます。
■加圧トレーニング
加圧トレーニングは、腕や脚の付け根に専用のベルトを巻き、適度に血流を制限した状態でトレーニングを行います。
ウエイトトレーニングの約10倍、安静時の約290倍の成長ホルモンが分泌されることが証明されており、筋肉量アップ、体脂肪の減少はもちろん。美肌効果、髪のツヤ効果、冷え性改善、むくみ改善、血行促進、アンチエイジングなど様々な効果を得ることができます。
※加圧JAPAN認定の機材で、公式資格トレーナーが施術を行います。(模倣品は使用致しません)
■ハイパーボルト
ハイパーボルトという最新の機器を用いて、身体の内部、筋肉の表面に張り付いている筋膜を超高速の振動によりほぐし、肩こり・腰痛・膝痛・むくみなどのお悩みを解決いたします。
ラグビー日本代表やテニスの大阪なおみ選手も取り入れている正式な機器となります。(模倣品は使用致しません)
MESSAGE ごあいさつ
現在のカラダと向き合い
過去のカラダを超えて
未来をデザインする
プライベートジムだからできる
自分自身とのRACE
FEATURE 選ばれる理由
完全個室 プライベート空間
ご予約されたお客様のみの完全個室となるため、新型コロナウィルスの感染予防、他の利用者の視線、施設の混雑などの心配がありません。
快適に、トレーニングに集中していただける環境をご用意致しております。
ご予約時間は前後余裕をもってお取り致しますので、次のお客様に見られたり、急いで着替えたりする煩わしさもございません。
プロフェッショナル
某大手一部上場フィットネスクラブ、都内某有名パーソナルジム、加圧トレーニング専門店での指導経験、ボディメイクコンテスト入賞実績と
一般の方をはじめ、多くの著名人のカラダづくりを担当してきた実績あるトレーナーが担当させていただきます。
担当は変らないため、「トレーニング効果が出やすい」「コミュニケーションが取りやすい」といったメリットもございます。
本質的なトレーニング
骨格やコリ・張りの調整からはじまり
O脚や猫背などの姿勢を改善しながら筋肉を付け、ムダな脂肪を落とす。
加圧トレーニングにより、血行を促進して冷え性・むくみといった問題を解決してより健康な状態に導く。
リバウンドしないのはもちろん。朝の目覚めが改善され、お仕事のパフォーマンスがあがり、自信と魅力が増していきます。
本質的なトレーニングの先には、痩せるだけではない、たくさんの効果が待っています。
営業時間…10：00～22：00 定休日…なし
よくあるご質問
- どのように入会すればいいですか？
→まずは、体験トレーニングを受けていただき、店頭にてご入会手続きとなります。（コースのご説明や、今後の目標設定・スケジュールの打ち合わせをさせていただきます。）
ご体験は、お問い合わせページよりお申込みいただけます。
- 契約期間はありますか？
→最低契約期間などは一切ございません。また、ご予約を取られなければ料金が発生することはございません。
- トレーニングには何を持っていけばいいですか？
→動きやすい服装(上は袖があるTシャツなど)と、室内シューズをお持ちください。尚、ご入会後はジムにてシューズを保管することができます。また、毎回500mlのミネラルウォーターと、トレーニング後のプロテインをご用意させていただいております。不足するようでしたら、お持ちいただければと思います。
- 食事の指導はしてもらえますか？
→お客様の目的・目標に合わせて食事の指導もさせていただきます。生活習慣のカウンセリングから、適切な食事内容をご提案させていただきます。
- 更衣室やシャワーはありますか？
→はい、更衣室・シャワールームございます。また、化粧水・乳液・マウスウォッシュ・綿棒などご自由にお使いいただける各種アメニティをご用意しております。
- 運動経験がなくてもできますか？
→もちろんでございます。当ジムには20代～70代の方まで運動経験のある方から全くない方まで、幅広いお客様が通われております。ぜひ、一度ご体験いただければと思います。
Visa, Mastercard, American Express, Discover, Diners Club, JCB
| 1月1日 | 祝☆一周年！！ |
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| 1月8日 | コロナ感染対策 再度徹底 |
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| 1月10日 | 明けまして、おめでとうございます！ |
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| 6月20日 | 美味☆新プロテイン「LYFT」取り扱い開始！！ |
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| 8月9日 | ボディメイクコンテスト 優勝★☆ |
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