四ツ谷、新宿御苑のパーソナルトレーニングジムなら RACE GYM

(四谷三丁目駅から徒歩3分・新宿御苑前駅から徒歩5分)

営業時間:平日・土日祝
10:00~22:00
定休日
なし

2021年4月2日

トレーニングを継続する秘訣

何事においても効果を出すうえで最も重要になることは「継続すること」です。

これが簡単なようで難しい、、最初は誰もがやる気に満ち溢れていて頻繁にトレーニングに取り組むことができるものですが

一ヶ月が経ち、三か月が経ってくるあたりには

多くの方が継続するのが難しくなっていきます。なぜなら優先順位が高くないからです。...