先日、関東地方も梅雨入りが発表され徐々に夏が近づいている近頃ですが

ダイエットして薄着の季節に備えたい方も多いのではないでしょうか。

そんな今回は、改めてパーソナルジムに通うメリットについてお話していきたいと思います。

 

・目標の達成と期間の縮小

・モチベーションの維持

・新型コロナウィルス感染対策

・第三の場所

・実はコスパがいい？

・目標の達成率と期間の縮小

やはり、自己流でダイエットをするより圧倒的に結果を出しやすいのがパーソナルトレーニングです。

学校の授業だけで成績が伸びない子も、マンツーマンの家庭教師や、塾で個別で教わった方が早く成績が伸びるように

ゴルフでも、英会話でも、水泳でも、

プロから教わるのが一番結果が出ます。

目標の達成までの期間も、自己流でトライ＆エラーを繰り返しながら前進していくよりも圧倒的に短期間に収めることができます。

・モチベーションの維持
人間は本来「だらける生き物」です。

目標や一緒に頑張る人がいなければ、なかなか自分を律してストイックな毎日を送ることはできません。

スポーツアスリートのコーチのように、いつもトレーナーが付いてる週に〇回ジムでパーソナルトレーニングがある、というだけで

かなり取り組みが変ります。

また、同じトレーニングメニューをやるにしても

一人のときは10回目でキツくてやめてしまう種目でも、トレーナーが近くで見ていて、フォーム指導、カウント、励まし賞賛の中で行うトレーニングでは

 

本当に2,3回多く頑張れます。

 

ここが非常に大切で、いかに正しいやり方で限界を超えるか、正しい努力を積み重ねるかが結果に結びついていきますので

最後のもうひと頑張りが、できるかできないかは

カラダが、発達するかしないかを分けます。

・新型コロナウィルス感染対策

世界中に猛威を振るっている新型コロナウィルスですが

2020年6月中旬現在、まだまだ油断ならない状況が続いております。

そんな中で

・貸切でトレーナー以外誰にも会わない

・常に換気されている

・マスク常備で不要に触れることもない

・常に施設がアルコール消毒されている

・手の消毒やうがいの徹底

・体調に疑いがあれば当日でも日程変更可能

など、完全なる感染対策が取れる(特に小規模の完全個室)ジムでは安心してトレーニングをすることができます。

大型のジムや、2～4人同時にセッションする形態のジムに比べ

非常に管理しやすく、リスクの少ないのが小規模、完全個室ジムのメリットであります。

 

・第三の場所

スターバックの掲げるテーマに「the third place」第三の場所、つまり

家でも職場でもない空間というものがありますが

パーソナルトレーナーをしていると、そこのニーズ非常に感じます。

場所としてもそうですが

話相手として、職場の人間でもなく家族でも友人でもない第三者であるトレーナーは色々な会話を楽しみ

コミュニケーションでストレスを発散できるものだと感じています。
何かを解決してほしいわけでも、アドバイスが欲しいわけでもないけど

 

「なんか話したい！」っていうとき、ありますよね。

 

そんなときにトレーナーに話しまくってスッキリする方も、実は多くいらっしゃいます。

・実はコスパがいい

①月1万円の大手のフィットネスクラブに入会して1年経ったけど、あんまり行ってなくてカラダも変わってない12万円

②月4万円のパーソナルジムに入会して3か月でカラダが変る12万円

どちらが良いでしょうか。

僕も大手のフィットネスクラブで10年務めておりましたが実際に①の方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

パーソナルに一生通い続ける必要はないと思います。

結果を出して、あとは自分でジムでトレーニングする方が多いです。

結果と価格を考えると

パーソナルトレーニングの方がコスパがよいのです。

 

この夏、

結果をだしてカラダを変えたい方は、ぜひ一度ご体験にいらしていただければと思います。

 

 

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四谷、新宿御苑、新宿　パーソナルジム　

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